케어프리 다이어트 유산균은 처음에는 반신반의하면서 먹기 시작했는데, 며칠 지나니까 화장실 가는 게 확실히 편해졌어요. 아침에 일어났을 때 배가 묵직했던 느낌도 덜하고, 복부 팽만감도 줄어서 훨씬 가볍게 느껴져요.
특히 마음에 들었던 건, 캡슐 크기가 작고 목 넘김이 편해서 꾸준히 먹기 부담이 없었다는 점이에요. 유산균 특유의 냄새도 거의 없고요.
다이어트 보조 개념으로 먹었는데, 식욕 조절에도 약간 도움이 되는 느낌이 있었고 과식 후에도 더부룩함이 확실히 덜했어요. 요즘은 매일 아침 공복에 하나씩 챙겨 먹는 루틴이 되어버렸어요 :)